SNSで紹介されていた「人生を変えるモーニングメソッド」。2017年発行で、原題は「The Miracle Morning」。
簡単に読めるとのことだったので手に取ってみたが、とても素晴らしい本だったので紹介したい。
著者は一度交通事故に遭い生死を彷徨った。
そんな人が人生について考え、どう行動し、どう人びとに貢献していったのか、本書を読むとそのストーリーが伝わってくる。
そして、そのメソッドを共有してくれる。朝をどのように過ごせば未来が変わるのか。
朝起きて、なんとなく過ごしている日々が最近多いので、グサリと刺さるものが多い。
また、朝起きるときにスッキリ起きるコツはとても興味深かった。これもやってみようと思った。
本書を読むと、その他にも名言がたくさん。
- 起こった出来事には意味がある。しかし、どの「意味」を選びとるかを決めるのは、自分の責任だ。
- 成功のレベルが人間のレベルを超えることはない
- 「自分史上最高バージョンの自分になること」
- 「あなたが思うこと、選ぶこと、行動することが、「あなたの今後の姿」を形づくり、最終的には人生のクオリティを決定することになる」
ただノウハウが書いてあるだけの本ではない。示唆に富んだ、多くを学べる一冊と言える。
誰かの役に立つこと、自分の魂を磨くために、朝を活用したい。
具体的に自分のやることを考える
思い立ったらすぐに実行が良いと思うので、やることを考えてみよう。
いきなり朝30分とか60分は難しいが、本書では6分ケースも紹介されていた。自分なりにまず始めるとしたら…
坐禅:3分
読書:10分
イメージ:今日が良い1日となるイメージング
トレ:ストレッチ・筋トレ含め、体を動かす。
ブログを書く、を入れようと思ったが、時間きっかりで止めるのが良いのか?という点もあって、入れなかった。試しながらアレンジしていけばいいかなと。