エンジニアが学んだことをお伝えします

人生を変えるモーニングメソッド

『人生を変えるモーニングメソッド』を読んで。朝をダラダラ過ごしているなら刺さる一冊。人生を変える一冊になるか。

2025-01-26Book,Life

SNSで紹介されていた「人生を変えるモーニングメソッド」。2017年発行で、原題は「The Miracle Morning」。

簡単に読めるとのことだったので手に取ってみたが、とても素晴らしい本だったので紹介したい。

著者は一度交通事故に遭い生死を彷徨った。

そんな人が人生について考え、どう行動し、どう人びとに貢献していったのか、本書を読むとそのストーリーが伝わってくる。

そして、そのメソッドを共有してくれる。朝をどのように過ごせば未来が変わるのか。

朝起きて、なんとなく過ごしている日々が最近多いので、グサリと刺さるものが多い。

また、朝起きるときにスッキリ起きるコツはとても興味深かった。これもやってみようと思った。

本書を読むと、その他にも名言がたくさん。

ただノウハウが書いてあるだけの本ではない。示唆に富んだ、多くを学べる一冊と言える。

誰かの役に立つこと、自分の魂を磨くために、朝を活用したい。

具体的に自分のやることを考える

思い立ったらすぐに実行が良いと思うので、やることを考えてみよう。

いきなり朝30分とか60分は難しいが、本書では6分ケースも紹介されていた。自分なりにまず始めるとしたら…

坐禅:3分
読書:10分
イメージ:今日が良い1日となるイメージング
トレ:ストレッチ・筋トレ含め、体を動かす。

ブログを書く、を入れようと思ったが、時間きっかりで止めるのが良いのか?という点もあって、入れなかった。試しながらアレンジしていけばいいかなと。

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Yo
エンジニア(Mechanical)。日々の生活や読書、仕事などから学んだことをまとめます。
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