おなかの調子がよくない理由をずっと探してきた。
原因がビールであろうという予想をたて、テストしてみた。その結果、前の晩にビールを飲むとかなりの確率で翌朝お腹を下すことがわかった。
これまでずっと探し続けてきたおなかの調子を悪くする何か。
睡眠時間なのか、食べ物か、ストレスか、その組み合わせか。
腸内検査を受けたりApple Watchで睡眠ログを取ったり、グルテンフリーを試したり、カゼインもできるだけ取らないようにしたり。
ある日、ビールに目をつけた。これじゃないかと。
もともと飲む量は多くない。一人で飲む機会は少ないが、会社の飲み会は数が多かったし、旅行先などビールは美味しいのでトータルでみればそれなりの頻度では飲んできた気がする。
ビールか？ビールだったのか、という気持ちだ。
旅行中に飲むビールは格別。
年末に温泉で飲んだビール。おいしかった。。
シドニーの街を歩いて、疲れたころに立ち寄って飲んだビール。おいしかった。。オーストラリアのビールは美味しい。おすすめだ。
ベトナムで飲んだビールもあった。
お祭りで飲むビールも美味しい。
出張先のドイツで仕事終わりに飲んだビールも格別だった。うーん美味しそう…
なんかこの記事書いてたらビールがより美味しそうに見えてきてしまった。危ない。。
何か理由がないとやめられない。
体に合わない。
これは大きな理由だ。
年末の温泉旅行で翌日予定もないのならビール飲んだっていいだろう。一生に一度かもしれないヨーロッパ旅行で世界一美味しいビールを求めて出歩くのだって悪くない。そういうときがきたらルールに縛られずに飲むことにする。
ただ、日常で、ビールを飲むのはやめよう。そう思う。
ビールをやめることにした日
これは僕の中で大きな一日になる可能性がある。
だから記録に残しておく。ビールを飲み始めて十数年。別に毎日飲んでいるわけではないが、飲み会やたまに家でも含めまぁまぁの頻度で飲んできた。
COVID-19の影響で飲み会がなくなり、家でたまに飲むかなー程度になったからこそ、調子の悪さとビールとの関係に気づいたのかもしれない。
まだ完全にビールが悪者と決めつけたわけではないが、これが不調の原因と思っている。
ということで、2021.5.5を境に基本ビールは飲まないこととする。
これからビールなしで過ごしたとき、体調がどうなるのか観察していきたいと思う。
＜2021.7.24追記＞
この記事を書いてから2.5ヶ月。一滴もビールを飲んでない。お腹を壊すことはあるのでビールだけが悪者ではないようだが、体調が悪くなる頻度は減ったような。ただ、暑い夏はやっぱりビールを飲みたくなるときもある。。ま、今後どうなるか見ていこうと思う。
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